خانه کوهنوردان نظرآباد

نظرآباد: بلوار شهید سلطانی پارک شهر، روزهای سه شنبه هر هفته از ساعت 17:30 الی 19 کانال تلگرام :KhaneNazarAbad@

خانه کوهنوردان نظرآباد

نظرآباد: بلوار شهید سلطانی پارک شهر، روزهای سه شنبه هر هفته از ساعت 17:30 الی 19 کانال تلگرام :KhaneNazarAbad@

بیانیه تیرول جه می گوید؟

 بیانیه تیرول جه می گوید؟

زندگی در دنیای امروز مقید به رعایت قوانینی است که خود ما انسانها آنرا پایه گذاری می کنیم تا حقوق یکدیگر را بیشتر و بهتر بشناسیم و در فعالیتهای خود ایمن تر عمل کنیم. کوهنوردی هم از این قوانین مستثنی نیست و بیانیه تیرول بیانگر همین قوانین و قرار داد های بین ما انسانهاست؛ آنرا به دقت بخوانیم و به آن عمل کنیم:

" بندهای بیانیه تیرول "

بند 1 – مسئولیت های فردی : اصل اخلاقی : " کوهنوردان و صخره نوردان در وضعیتی به این ورزش می پردازند که احتمال خطر وحوادث درمحیط برای آنان وجود داشته و ممکن است امکان کمک موجود نباشد . با درنظر گیری این واقعیت ، آنان به این فعالیت پرداخته و خود مسئول سلامت و حفظ جانشان هستند . فعالیتهای آنان نباید اطرافیان یا محیط پیرامون آنهارا به خطر اندازد . " توصیه های بیانیه تیرول : - ما اهداف ورزشی مان را بر مبنای مهارت های واقعی خودمان و نفرات تیم و بر اساس وضعیت کوهستان انتخاب می کنیم . انجام ندادن صعود می بایست یک گزینه ی ارزشمند به حساب آید . - اطمینان حاصل می کنیم که آموزشهای لازم جهت هدفی که با دقت طراحی کرده و محیای آن هستیم ؛ را داریم . - اطمینان حاصل میکنیم تجهیزات کامل را داریم و نحوه استفاده ازآن را می دانیم ...

ادامه مطلب ...

با «عظیم قیچی ساز»؛ چهارشنبه ۳۱ اردیبهشت در شبکه ورزش سیما

با «عظیم قیچی ساز»؛
چهارشنبه ۳۱ اردیبهشت در شبکه ورزش سیما
 
 
چهارشنبه ۳۱ اردیبهشت ماه ۹۳، از هیمالیانورد خوب و پرافتخار کشورمان «عظیم قیچی ساز» که به تاز‌ه‌گی از سیزدهمین صعود ۸هزارمتری خود بازگشته است، دعوت کرده‌ام تا در برنامه‌ی تلویزیونی ما حضور یابد.

گفت‌وگوی من با «عظیم» را ساعت ۱۲ ظهر چهارشنبه به صورت زنده، از شبکه تلویزیونی ورزش ببینید.

خواص چادر کوهنوردی:

    خواص چادر کوهنوردی:

در برنامه های زمستانی که زمان اجرای برنامه و برپایی کمپ مسئله عمده و حیاتی است رعایت اصول برپائی و انتخاب محل های اطراق و کمپ امری ضروری است ، حسن انتخاب محل مناسب برای چادر و استراحت و تجدید قوا درصد موفقیت را بالا میبرد و آگاهی نداشتن به این مسئله می تواند همچنان که سابقه هم داشته جان افراد تیم را به هدر بدهد.

در این گونه برنامه ها قبلا" باید محل های مناسب برای برپایی و اختیار اطراقگاه(کمپ اصلی و کمپ های بعدی)شناسایی و انتخاب شوند و یا در محل با اعزام تیم های پیشرو این محل ها را انتخاب کرد.

چون چادر زدن در شرائط نامناسب وقت زیادی می گیرد،بهتر است قبل از اینکه هوا به شدت خراب شود و قدرت دید و عملکرد ما را بگیرد چادر را برافرازیم و این زمان را که 2 تا 5/3 ساعت هم دیده شده در تنظیم ساعت فعالیت روزانه در نظر بگیریم...

ادامه مطلب ...

"برنامه گلگشت"

همنوردان گرامی:

برنامه این هفته گلگشت (قمصر کاشان)میباشد از کسانی که تمایل در برنامه دارند با آقای یوسفیان تماس بگیرند.

تلفن تماس:09365718860  

زمان حرکت:جمعه 93/02/26

ساعت حرکت:4 صبح جلوی بانک ملی (میدان سپاه)

ادامه مطلب ...

آیا یک «خرس» عضو جدید GHM خواهد شد ؟!

آیا یک «خرس» عضو جدید GHM خواهد شد ؟!
 
 
بنا بر ایمیل ارسالی «ابراهیم نوتاش» به «کوه‌نوشت»؛ سازمان GHM در فرانسه (سازمان بین المللی کوه‌های بلند) که در اقصی نقاط دنیا کوه‌نوردان و سنگ‌نوردان مشهوری را به عضویت خود دارد، عکس یک خرس را که به صورتی جالب در حال بالارفتن از دیواره‌ای صخره‌ای و درواقع نوعی سنگ‌نوردی است، برای تمامی اعضای خود ارسال کرده و پرسیده است:
 
«آیا ما این عضو جدید را قبول کنیم یا نه ؟! »
 

"تغییر در برنامه"

همنوردان گرامی:

برنامه این هفته خانوادگی (گلگشت) طالقان چشمه دوروان میباشد از کسانی که تمایل شرکت در برنامه دارند با سرپرست برنامه آقای یوسفیان تماس بگیرند.

تلفن تماس:09198042842

ساعت حرکت:5:10 جلوی بانک ملی (میدان سپاه)

"گزارشی از غرفه فدراسیون دراولین روزهای نمایشگاه کتاب"

"گزارشی از غرفه فدراسیون دراولین روزهای نمایشگاه کتاب"
 
 
در دو الی سه روز اول برپایی غرفه فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی در بیست و هفتمین نمایشگاه بین المللی کتاب، استقبال نسبتاً خوبی از سوی بازدید کنندگان صورت گرفت و علاوه بر عرضه کتاب به علاقه‌مندان، بازدیدهایی از سوی مسئولین و همچنین مؤلفان این عرصه صورت گرفت که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم: ... در پایگاه خبری فدراسیون
 

"پیام تسلیت"

برادرگرامی:آقای روزبهی


عکس, تصویر متن جملات عرض تسلیت مخصوص آگهی ترحیم ، فوت ، درگذشت


درگذشت برادرگرامیتان را به شما و خانواده محترم تسلیت عرض میکنم و آرزوی صبر و سلامتی برایتان دارم

از خداوند منان خواستاریم که به شما صبرعطا نماید.

مشیت الهی بـر ایـن تعلق گرفـته کـه بهار فرحناک زندگی را خـزانـی ماتمزده بـه انتظار بنشیند و این ، بارزترین تفسیر فلسفـه آفـرینش درفـراخـنای بـی کران هـستی و یـگانه راز جـاودانگی اوسـت درگذشت…..گرامیتان را به شما و خانواده محترمتان تسلیت عرض نموده برایشان از درگاه خداوند متعال مغفرت ، برای شما و سایر بازماندگان صبر جمیل و اجر جزیل خواهانم .

"تبریک جشن باستانی چهارشنبه سوری"

 جشن باستانی چهارشنبه سوری مبارک

 تمامی آیین های ایران ، براساس فلسفه یی درست ، و طی چند هزار سال ، شکل گرفته است ، که عاری از هرگونه خرافات می باشد . از همین رو ، برجسته ترین اختراع بشر ، کشف آتش را ، با نام و یادی مبارک و ماندگار ، در مراسمی ، به نام چهارشنبه سوری ، پاس می دارند .آتش ، به مردم ، آموخت ، تا توانایی یافته ، خود را ، از سرما ، مرگ ، یخ زدگی ، تاریکی ، حمله حیوانات وحشی و خام خواری (بروز بسیاری از بیماری ها) ، مصون بدارند .

با کشف آتش ، سلاح و تجهیزات جنگی و دفاعی را ، فراهم آوردند ، به میکروب زدایی رسیدند ، وسایل جراحی ساختند ، ضدعفونی کردن را یاد گرفتند ، و نهایتاٌ پاکیزگی را آموختند ، به معالجه امراض ، اشراف یافتند ، و از زمان بیشتری برای کار و فعالیت ، بهره گرفتند. از قدیم الایام ، ایرانیان ، برای آن که ، نقطه برجسته این سپاس را ، در کودکان ، نوجوانان و جوانان خود ، از طفولیت ، جاوید بدارند ، و این جاودانگی را ، در تمام عمر ، به یاد داشته باشند ، در شب چهارشنبه آخر هر سال ، در جشنی بی همتا ، به نام چهارشنبه سوری ، گرد هم می آمدند ، تا این سپاس الهی را ، با شادی و سرور ، زنده بدارند. به زبان ساده و کلام خلاصه آموختند که : هنگام پریدن از روی آتش بگویند زردی من از تو ، سرخی تو از من ، یعنی ضعف و نادانی و کاستی خودم را از طریق آتش (عامل نوآوری) جبران کرده و به افزوده های دانشی می رسم، پاسداشت آغاز اختراعات ، احترام به امر نوآوری و پژوهش ، باید به شکلی ، در دل و روح هر ایرانی ، برقرار باقی بماند .

 

"روستای کندوان"

 روستای تاریخی و شگفت انگیز کندوان

روستای کندوان در 62 کیلومتری جنوب غربی تبریز و در 22 کیلومتری جنوب شهر اسکو در یک نا حیه دره ای با اب و هوای معتدل واقع شده است.

مردم این روستا  به زبان آذری سخن میگویند. این روستا از نظر معماری خانه های روستایی بسیار جالب توجه است . این خانه ها همانند مغازه هایی در کوه کنده شده و از این نظر اشتهار جهانی دارند. نوع معماری و نحوه استقرار ارایش داخلی این خانه ها و پلکان ها و همچنین راه های دسترسی به این خانه ها بسیار جالب توجه است....

ادامه مطلب ...

" آرامش روحی را در کوهستان جستجو کنیم"

آرامش روحی را در کوهستان جستجو کنیم"

کوه، یکی از بزرگترین منابع سرور و شادی است. کوهستان راهی آسان برای حفظ و ارتقای سلامت روان، پیش روی ما گذاشته است. کوه، شفا بخش است و قدم زدن در آن فشارهای روحی را کم کرده و نگرانی‌‌ها را از بین می‌برد. کوهنوردی باعث انگیزه و میل به زندگی، تقویت اعتماد به نفس و در کل خوش بینی به آینده در انسان می‌شود. کوهنوردی و قدم زدن در طبیعت به شما انرژی می‌دهد تا احساس آرامش کنید و از سر زندگی و شادابی خود لذت ببرید و با هرآنچه که در زندگی به ویژه در محیط کارتان روی می‌دهد، به آسانی برخورد نمایید.تحقیقات نشان داده است افرادی که فعالیت ورزشی مانندکوهنوردی را به طور منظم و مرتب انجام می‌دهند، دارای احساس خشنودی بیشتر، اعتماد به نفس و برداشت بهتری از خویش هستند.

آرامش در کوهستان

ادامه مطلب ...

قلعه رودخان، شمال فقط دریا نیست!

 

قلعه رودخان، شمال فقط دریا نیست!

به‌عنوان سفری یک الی دو روزه، قلعه زیبا و تاریخی رودخان در استان گیلان را پیشنهاد می‌کنیم. اگر حوصله سفر یک روزه را دارید یا به شمال رفته‌اید و می‌خواهید جایی متفاوت را امتحان کنید، عجله کنید، زیرا طبیعتی بکر، 2 ارگ، 16 قراول خانه و 65 برج و بارو در طول 1550 متر آنجا انتظار شمار می‌کشد.

برای رسیدن به این قلعه که بین 600 تا 715 متر از سطح دریا فاصله دارد، شما می‌توانید غیر از خودرو شخصی از سواری‌های کرایه‌ای که در ترمینال غرب‌تهران منتظر شما هستند استفاده کنید.
فاصله قلعه رودخان تا فومن 20 کیلومتر فومن تا رشت 25 کیلومتر و رشت تا تهران 325 کیلومتر است که باتوجه به نوع وسیله نقلیه و میزان سرعت بین 4 الی 6 ساعت راه در پیش دارید.

قلعه رودخان - هزارپله


ادامه مطلب ...

"پیام تسلیت"


                                  

 همنوردان  گرامی آقایان ارسطو و محمد آقا احمدی:

در گذشت عمو یتان را تسلیت عرض نموده ، علو درجات و غفران الهی برای آن فقید سعید و صبر و شکیبائی برای جناب عالی و خانواده محترمتان از خداوند متعال مسئلت مینمائیم.

چگونه یک سرپرست خوب باشیم؟

 چگونه یک سرپرست خوب باشیم؟

در این مطلب قصد داریم اصول پایه و ویژگی های کلی یک سرپرست خوب را بیان کنیم.
این مطلب که توسط یکی از همکاران عزیز ویکی کوه آقای بکتاش خضرایی جمع آوری شده اشاره دارد به
مهارت ها و مواردی که هر سرپرست خوب باید از آن بهره بگیرد…

"ویژگی های سرپرست خوب"

تجربه : هیچ جانشینی برای تجربه وجود ندارد!

اعتماد به نفس : همرا کسب تجربه رشد می کند.

مشاهده گری : مشاهده دقیق اعضا و محیط

نرمش پذیری : اشتیاق به تغییر برنامه در صورت تغییر شرایط

گروه محوری : اولویت دادن به اهداف و علایق گروه در مقایسه با علایق شخصی

آگاهی به محدودیت های خود

مسئولیت پذیری : آگاهی به چگونگی تأثیر هر تصمیم بر امنیت گروه

انسان محوری : اولویت دادن به انسان ها در مقایسه با اهداف کوهنوردی

خودشناسی : شناخت خویشتن و دلایل پذیرش سرپرستی

دقت ، خونسردی و روراستی

سامان مندی : برخورد منطقی و سیستماتیک با مشکلات و مسائل

انتقاد پذیری : پذیرش اشتباهات و درس گرفتن از آنها

قاطعیت : عقب نینداختن اقدامت ضروری

سازگاری : پرهیز از کمال گرایی و قانون مداری مطلق

آمادگی : شامل آمادگی جسمی ، روانی ، فنی و …

ادامه مطلب ...