خانه کوهنوردان نظرآباد
نظرآباد: بلوار شهید سلطانی پارک شهر، روزهای سه شنبه هر هفته از ساعت 17:30 الی 19 کانال تلگرام :KhaneNazarAbad@خانه کوهنوردان نظرآباد
نظرآباد: بلوار شهید سلطانی پارک شهر، روزهای سه شنبه هر هفته از ساعت 17:30 الی 19 کانال تلگرام :KhaneNazarAbad@"مجمع عادی سالیانه هیئت استان البرز برگزار شد"
"مجمع عادی سالیانه هیئت استان البرز برگزار شد"
روز دوشنبه ۲۴ آذر مجمع عادی سالیانه هیئت استان «البرز» با حضور ریاست محترم فدراسیون " جناب آقای زارعی " مدیرکل محترم اداره کل ورزش و جوانان استان البرز " جناب آقای گل محمدی " معاونین ورزش استان ، مسئولین کارگروه‌های امور استان های فدراسیون و صعودهای ورزشی، روسای هیئت‌های شهرستان‌ها و نمایندگان گروه‌ها، باشگاه‌ها، داوران ، ورزشکاران ، مربیان و آموزش و پرورش ، در محل سالن اجتماعات اداره ورزش و جوانان استان ، برگزار گردید.
در ابتدای جلسه رئیس هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان «البرز» جناب آقای خزائی ، ضمن بیان عملکرد سال ۹۳ به تشریح تقویم ورزشی سال ۹۴ پرداختند. در ادامه نمایندگان حاضر در جلسه به بیان دیدگاه‌ها و پیشنهادات خود در جهت توسعه این ورزش در استان البرز پرداختند.این مجمع با بیان دیدگاه‌های رییس فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی و مدیرکل ورزش استان و قرائت مصوبات مجمع پایان یافت.
انتشار جزوه آموزشی «مبانی محیط زیست کوهستان»
انتشار جزوه آموزشی «مبانی محیط زیست کوهستان»
کارگروه محیط زیست فدراسیون؛ جزوه آموزشی «مبانی محیط زیست کوهستان» را جهت بهره برداری متقاضیان و به عنوان منبع تدریس و آزمون دوره ی مربوطه منتشر کرد.
شایان ذکر است دوره مذکور به شکل تئوری و در زمان یک روز و با صدور گواهی حضور از فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی برگزار خواهد شد.
هیئت‌ها و گروه‌های متقاضی جهت برگزاری دوره، می‌توانند با کارگروه محیط زیست فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی تماس حاصل نمایند.
فایل از این لینک قابل دانلود است
پیام تسلیت
بسوز ای دل که امروز اربعین است / عزای پور ختم المرسلین است
قیام کربلایش تا قیامت /سراسر درس، بهر مسلمین است
اربعن حسینی تسلیت باد.
راهنمای صحیح پایین آمدن از کوه:
راهنمای صحیح پایین آمدن از کوه:
اگر پیش از حرکت و به خصوص در هنگام پایین آمدن از کوه و در طی مسیر، پاره ای احتیاط های مقدماتی رعایت شود می توان از بروز بسیاری از پیشامدهای خطرناک در کوه پیشگیری کرد. توصیه های مهم : موقع پایین آمدن از کوه، گام هایتان را کوتاه و کنترل شده بردارید تا کمترین تاثیر را بر محیط بگذارید.قدم های برداشته شده در سرازیری باید متعادل تر از قدم هایی باشد که تنها تحت تاثیر قوه ی جاذبه و بی اختیار برداشته می شود... ادامه مطلب ...
تشخیص آنمی ورزشی (sports anemia) چگونه مطرح می‌گردد؟
تشخیص آنمی ورزشی (sports anemia) چگونه مطرح می‌گردد؟
این نوع کم‌خونی به طور مشخص در ورزش‌های هوازی و بالاخص استقامتی به عنوان یکی از تطابقات بدن ورزشکار با تمرینات منظم ورزشی ایجاد می‌شود. عمدتاً در ورزشکاران رشته‌‌های استقامتی (مثل دونده¬ها و شناگران) اتفاق می‌افتد و میزان هموگلوبین ممکن است اندکی (تقریباً نیم تا یک گرم بر دسی لیتر) کاهش یابد.
علت اصلی این کم‌خونی بالا رفتن حجم پلاسما ( و نه کم شدن حجم گلبول های قرمز) است. بدیهی است در این کم‌خونی اندکس¬های خونی شامل MCV, MCHC, MCH طبیعی هستند و ورزشکار، علایم بالینی کم‌خونی را از خود بروز نخواهد داد و نیاز به درمان دارویی هم نخواهد داشت.با توجه به شیوع کم‌خونی فقر آهن در دختران و اندمیک بودن تالاسمی مینور در کشورمان، لازم است در صورت مواجهه با کم‌خونی در ورزشکاران، تشخیص کم‌خونی ورزشی (sports anemia) تنها بعد از رد علل کم خونی حقیقی داده شود.
باتشکر فراوان انجمن پزشکی کوهستان ایران
"تنوع طبیعت ایران به سرعت در حال از بین رفتن است"
"تنوع طبیعت ایران به سرعت در حال از بین رفتن است"
رییس سازمان حفاظت محیط زیست کشور گفت: در همه کشورها 20 درصد از عرصه کشور را حفظ می‌کنند اما تنوع طبیعت ایران به سرعت در حال از بین رفتن است این مسئله باید به عنوان بحث ملی مورد توجه قرار گیرد.
منطقه کویر، دکتر "معصومه ابتکار" عصر امروز در دیدار با تعدادی از مدیران صنایع استان کرمان اظهار کرد: دولت تدبیر و امید فضایی را به وجود آورده که آرامش و امید عرصه اقتصاد موجب امیدواری فعالان این بخش شده و همه برای تلاش به میدان آمده‌اند تا موانع توسعه، اقتصاد و پیشرفت کشور را از پیش پا بردارند...
"دلیل گرفتگی گوش در ارتفاع"
دلیل گرفتگی گوش در ارتفاع؟
یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت: با فاصله گرفتن از سطح زمین، گوش دچار گرفتگی یا کاهش قدرت شنوایی می‌شود.
دکتر محمد حسن عامری، اظهار کرد: گوش میانی که عامل بروز مشکلات گوش در حین سفر است به شکل حفره‌ای در داخل استخوان گیجگاهی است که نسبت به تغییرات فشار محیط آسیب پذیر است.
وی ادامه داد: گوش میانی از طریق لوله‌ای به نام شیپور استاش به حلق راه پیدا می‌کند. لوله استاش که حالت ارتجاعی دارد در حالت معمول جداره‌هایش روی یکدیگر خوابیده است هنگامی که فشار داخل حلق زیاد باشد این فشار جدار لوله استاش را از هم باز می‌کند و هوا به گوش میانی می‌رسد.
وی افزود: بهترین حالت پرده گوش وقتی است که فشار در دو طرف پرده گوش یعنی فشار داخلی و بیرونی گوش برابر باشد.
عامری تاکید کرد: هر چه از سطح زمین بالاتر بریم فشار هوا کمتر می شود، در نتیجه هنگام صعود به ارتفاع فشار محیط کمتر از فشار گوش میانی می شود که در این حالت گرفتگی گوش احساس می شود.
وی گفت: این گرفتگی با تغییر وضعیت شیپور استاش جبران می شود. باید دقت کرد سرماخوردگی شایع‌ترین عامل بر هم زدن تعادل شیپور استاش است.
با تشکر فراوان:انجمن پزشکی کوهستان ایران
"روز پزشک مبارک باد"
اول شهریور ماه، همزمان با زادروز بوعلی سینا، به پاس تألیفات و خدمات وی، به علوم پزشکی و فعالیت وی در این رشته، و تجلیل از پزشکان، روز پزشک نام گذاری شده‌است.
"روز خبر نگاری مبارک"
روز خبرنگار را به تمام خبرنگاران و وبلاگ نویسان و مدیر سایتهای خبری و تمام اهالی رسانه تبریک می گویم.
به مناسبت روز جهانی ببر International tiger day 2014
"پیام تبریک"
عید رمضان آمد و ماه رمضان رفت / صد شکر که این آمد و صد حیف که آن رفت . . .