صعود زمستانه دماوند

با سلام

می خواستم گزارش برنامه بنویسم ولی انقدر که حسین آقای عزیز گزارش این برنامه را زیبا و مختصر نوشته بود که دیگه چیزی برای گفتن نداشتم.

اعضاء گروه: رضا جلیوری  – علیرضا یوسفیان – اکبر یوسفیان و بابک مویدی (سرپرست)

روز پنجشنبه مورخ ۹۱/۱۱/۱۹ ساعت ۱۵:۳۰ با یک دستگاه سواری به سمت پلور حرکت کردیم. حدودا ساعت ۲۰ به قرارگاه پلور رسیدیم. طبق برنامه قرار بود که شب را در انجا بمانیم و صبح به سمت قله حرکت کنیم. وقتی اطاق گرفتیم (اطاق عمومی) با حسین بهزادیان عزیز آشنا شدیم و...

برای خواندن گزارش برنامه لطفا به لینک زیر مراجعه نمایید.

http://www.hbnature.blogfa.com/post-128.aspx

با تشکر: بابک

عکس تصادفی

گزارش برنامه آزادکوه

گزارش برنامه آزادکوه

مورخ: 6/10/91

اعضاء گروه: رضا جلیوری (سرپرست) – علیرضا یوسفیان – سید مصطفی حسینی – اکبر یوسفیان و بابک مویدی

شرح برنامه:

عصر روز پنجشنبه با یک دستگاه خودرو سواری شخصی مربوط به آقای یوسفیان به سمت روستای کلاک بالا حرکت کردیم. آذرس این روستا: جاده کرج – چالوس (کیلومتر تقریبی 110)، پل زنگوله، کیلومتر 40 جاده یوش – بلده (نرسیده به یوش)، سه راهی روستای میناک به سمت راست، روستای کلاک بالا. حالا بماند که ما قسمتی از مسیر را اشتباه رفتیم. هدف برنامه صعود یک روزه زمستانه این قله بود. خلاصه ساعت 12:30 شب به روستا رسیذیم. داخل روستا چادر زدیم و قرار شد صبح ساعت 6 به سمت قله حرکت کنیم.

طبق معمول همیشه و با کمی تاخیر ساعت 6:15 به راه افتادیم. پس از خارج شدن از روستا و پیمودن قسمتی از مسیر سوار بر یال زمستانه (یال سمت چپ دره) شدیم.

بزرگداشت هیمالیانورد فقید؛ زنده یاد جعفر ناصری

ششمین صعود سراسری کوه نوردان استان تهران

پیرو فراخوان ششمین صعود سراسری کوه نوردان استان تهران، به مناسبت سی و چهارمین ساگرد پیروزی انقلاب اسلامی و بزرگداشت هیمالیانورد فقید "زنده یاد جعفر ناصری" از تاریخ 11 تا 27 بهمن ماه 1391 جهت صعود به 34 قله استان؛ جلسه هماهنگی در تاریخ 08/11/91 راس ساعت 17 در دفتر این هیئت با حضور مسئولین هیئت های تابعه، حوزه ها، باشگاه ها و گروه های کوه نوردی برگزار شد ...
به همین مناسبت خانه کوهنوردان نظراباد در روزهای ۱۹ و ۲۰ بهمن به قله خلنو (برج به خلنو) صعودی خواهد داشت.
  

ردیف	نام قله	ارتفاع	تاریخ اجراء	هیئت/حوزه/باشگاه/گروه اجرا کننده
1	آراکو	2650	20/11/91	هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی پردیس
2	دار آباد	3180	10/11/91	هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی حوزه شمال شرق
3	دار آباد	3180	13/11/91	گروه کوه نوردی همت شمیران
4	دار آباد	3180	26و27/11/91	سایپا (دارآباد به توچال)
5	دار آباد	3180	27/11/91	گروه کوه نوردی دخانیات
6	دار آباد	3180	27/11/91	گروه کوه نوردی شهرداری منطقه 15
7	دار آباد	3180	23/11/91	گروه کوه نوردی ایدرو
8	پرسون	3150	13/11/91	گروه کوه نوردی پارس تابلو
9	پرسون	3150	20/11/91	گروه کوه نوردی پژوهشگاه صنعت نفت
10	پرسون	3150	20/11/91	گروه کوه نوردی وزارت ارشاد اسلامی
11	چین کلاغ	2820	13/11/91	گروه کوه نوردی سازمان فضایی
12	چین کلاغ	2820	27/11/91	گروه کوه نوردی اهورا
13	سرکچال	4210	26و27/11/91	باشگاه کوه نوردی و اسکی دماوند
14	سرکچال	4210	19و20/11/91	گروه کوه نوردی پارس شمیران
15	سرکچال	4210	26و27/11/91	گروه کوه نوردی ایران خودرو
16	بند عیش	1750	13/11/91	خانه کوه نوردان تهران
17	پیاز چال	3318	20/11/91	خانه کوه نوردان تهران
18	پهنه حصار	3200	26/11/91	گروه کوه نوردی دانشگاه علوم انتظامی
19	چنگیز چال	4050	19و20/11/91	هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی شهرستان دماوند
20	سوزچال	4150	26و27/11/91	هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی شهرستان دماوند
21	زرین کوه جنوبی	3850	27/11/91	هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی شهرستان دماوند
22	مرق	2850	22/11/91	هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی شهرستان دماوند
23	تله کمر	2850	20/11/91	هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی شهرستان دماوند
24	ساکا	3315	12و13/11/91	گروه کوه نوردی کوهسار رینه
25	ساکا	3315	13/11/91	گروه کوه نوردی سها
26	ساکا	3315	13/11/91	گروه کوه نوردی شرکت مپنا
27	راگا	2800	20/11/91	هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی شهر ری
28	کندر	2950	20/11/91	هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی شهرستان بهارستان
29	کندر	2950	20/11/91	هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی شهریار
30	بندعیش	2750	13/11/91	هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی شهریار
31	توچال	3966	13/11/91	هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی شهریار
32	توچال	3966	22/11/91	گروه کوه نوردی عروج
33	کلکچال	3341	17/11/91	گروه کوه نوردی هما
34	خل نو	4375	19و20/11/91	گروه کوه نوردی لواسان
35	برج	4000	19و20/11/91	گروه کوه نوردی ایران خودرو
36	بند عیش	2750	20/11/91	گروه کوه نوردی بزرگ خو و ناصری
37	تخته علی	3500	27/11/91	هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی رودهن
38	تخته علی	3500	20/11/91	هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی فیروزکوه
39	جانستون	3962	13/11/91	باشگاه کوه نوردی تهران
40	ساکا	3315	27/11/91	گروه کوه نوردی پیشگامان شهر قدس
41	چشمه شاهی	3375	12و13/11/91	صعود سراسری بانوان کشور
42	پلنگ چال	3520	27/11/91	پایگاه جستجو نجات زنده یاد داوودی
43	آبک	3488	20/11/91	پایگاه جستجو نجات زنده یاد داوودی
44	ریزان	3571	13/11/91	گروه کوه نوردی عروج
45	آتشکوه	3712	20/11/91	هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی ورامین
46	اندار	2960	20/11/91	هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی ورامین
47	بند عیش	2750	19/11/91	گروه کوه نوردی سلام همنورد
48	کلون بستک	4156	27/11/91	گروه کوه نوردی لواسان
49	شاه تپه	3900	13/11/91	هیئت کوه نوردی فیروز کوه
50	شاه نشین	3850	20/11/91	گروه کوه نوردی صها
51	ورچین	2955	13/11/91	باشگاه کوه نوردی اسپیلت
52	چشمه شاهی	3375	26و27/11/91	هیئت کوه نوردی کارگران استان تهران
53	آتشکوه	3712	20/11/91	گروه کوه نوردی همت شمیران
54	زرین کوه جنوبی	3850	22/11/91	هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی شهر ری
55	توچال	3966	17و18/11/91	گروه کوه نوردی سازمان جنگل ها و مراتع آبخیز داری کشور
56	پهنه حصار	3200	27/11/91	هیئت کوه نوردی و صعودهای ورزشی اسلام شهر
57	برج به خلنو	4375	19و20/11/91	خانه کوه نوردان نظر آباد
58	برج به خلنو	4375	19و20/11/91	باشگاه کوه نوردی پیام ساوجبلاغ
59	ساکا	3315	27/11/91	گروه کوه نوردی اوج شهر قدس
60	ساکا	3315	27/11/91	گروه کوه نوردی کانون شهر قدس
61	پلنگ چال	3520	12و13/11/91	گروه کوه نوردی پارس خودرو
62	پهنه حصار	3400	26و27/11/91	هیئت کوه نوردی کارگران استان تهران
63	چشمه شاهی	3375	26و27/11/91	گروه کوه نوردی پرستو

انالله و انا الیه راجعون

  متاسفانه با خبر شدیم استاد گرانقدر و عزیزمان جناب آقای یونس رضاخانی در غم از دست دادن عمه ی گرامیشان به سوگ نشسته اند، این مصیبت بزرگ را به ایشان و خانواده محترمشان تسلیت عرض نموده و از خداوند منان علو درجات را برای آن مرحوم و صبر و شکیبائی را برای بازماندگانشان خواستاریم.

به یاد کوه نورد گرامی زنده یاد جعفر ناصری عزیز

 

یاد باد آن که ز ما وقت سفر یاد نکرد  

                 به وداعی دل غم دیده ما شاد نکرد

دل به امید صدای که مگر در تو رسد

               ناله ها کرد در این کوه که فرهاد نکرد

                                                                                                                    

                                                                                                                یوسف.ک

ولادت

عکس تصادفی

یک ایده

کوه ها را صعود کنید و نظم و آراستگی آنها را فرا گیرید. آرامش طبیعت در وجود شما جاری خواهد شد همانطور که نور آفتاب بر درختان جاری می شود. بادها طراوت و شادابی خود را در وجودتان خواهند دمید و طوفان ها نیروی خود را، در حالی که بیم و پروا همانند برگ های خزان از وجودتان فرو خواهند ریخت.

John Muir

 
----------------------------------------------

پی نوشت: جان مویر (April 1838 – 24 December 1914) ناتورالیست (معتقد به فلسفه طبیعت)، نویسنده، مهندس، زمین شناس، گیاه شناس و حامی حیات وحش بود. او متولد اسکاتلند و اهل آمریکا به شمار می رود. مقالات، نامه ها و کتاب های او از ماجراجویی های او در طبیعت و بخصوص در کوهستان سییررا نوادا (Sierra Nevada) در آمریکا حکایت دارد و توسط میلیون ها نفر مورد مطالعه قرار گرفته اند. او همچنین موسس باشگاه سییررا (Sierra Club) ست که هم اکنون یکی از مهمترین سازمان های حافظ محیط زیست در آمریکا به شمار می رود. او همچنین در حفاظت حیات وحش و زیستگاه های طبیعی آمریکا از جمله دره یوسمیت و پارک ملی سیکوویا (Sequoia National Park) نقش موثری ایفا کرده است. مکان های زیادی در آمریکا به نام او و به افتخار او به ثبت رسیده اند که از آن جمله مسیر ۳۴۰ کیلومتری پیاده روی John Muir Trail، کالج مویر، کوه مویر، کمپ مویر و چندین مکان دیگر را می توان نام برد. جان مویر در ۷۶ سالگی در بیمارستان کالیفرنیا درگذشت.

قراقروم- پاکستان

مولتی ویتامین را خودسرانه مصرف نکنید

                              

مصرف خودسرانه مکمل‌های مولتی ویتامین مطلقاً توصیه نمی‌شود زیرا با رعایت اصول هرم غذایی ، نیازی به مصرف مولتی ‌ویتامین‌ها باقی نخواهد ماند.

 ویتامین‌های محلول در چربی و آب با رعایت اصول هرم غذایی به اندازه کافی به بافت‌های بدن می‌رسد و مصرف خودسرانه مکمل‌های مولتی ویتامین تنها هزینه بیشتر برای مصرف‌کننده دارد.

احتمال مسمومیت در صورت مصرف مکمل‌های مولتی ویتامین وجود دارد زیرا ویتامین‌های محلول در چربی موجود در این مکمل‌ها در بافت‌های بدن باقی می‌ماند و علاوه بر مسمومیت ممکن است به ریزش مو، کاهش وزن، مشکلات پوستی و... منتهی شود.

متاسفانه هم‌اکنون انواع مولتی ویتامین‌ها به‌وفور در جامعه یافت می‌شود، به طور مثال به بهانه سودمند بودن ویتامینE افراد مختلف به مصرف آن مبادرت می‌ورزند در حالی‌که نیاز خود به این ویتامین را با خوردن دو عدد گردو در روز و دو وعده ماهی در هفته می‌توانند تامین کنند.

مصرف مولتی ویتامین به هیچ وجه غیر از مقاصد درمانی توصیه نمی‌شود و افراد عادی در شرایط معمولی نیازی به این مکمل ندارند، تنها در صورت انجام آزمایشات و تایید کمبود ماده معدنی یا ویتامینی خاص در بدن، مصرف این نوع مکمل تجویز می‌شود.

  هیات پزشکی ورزشی

نتایج رقابت‌های جهانی یخ‌نوردی در کره‌جنوبی

تیم ایران و کسب رتبه‌ی دهم جهان

مسابقات یخ‌نوردی جام جهانی و قهرمانی جهان سال  2013 که با حضور 96 یخ نورد از 22 کشور جهان 12 و 13 ژانویه در شهر چونگ سونگ کره جنوبی برگزار گردید، در نهایت با قهرمانی یخ‌نوردان روسیه، کره‌جنوبی و ایتالیا و کسب رتبه‌ی تیمی دهم توسط ایران، پایان یافت.

به گزارش رسیده: در جدول رده‌بندی مسابقات، تیم ۴ نفره‌ی اعزامی کشورمان متشکل از مسعود زینالی، مجتبی ثقفی، محمدرضا صفدریان و خانم زهره عبدالله خانی با کسب مجموع 56 امتیاز در رده دهم جهان و بالاتر از تیم های پر سابقه‌ای چون آمریکا، آلمان، استرالیا، چین، هلند، ایرلند و اسلوانی، قرار گرفت.

در این مسابقات مسعود زینالی در بخش سرعت در جایگاه ششم سرعت آسیا و بیست و دوم رنکینگ جهانی و خانم زهره عبدالله خانی نیز جایگاه ششم آسیا و بیستم رنکینگ جهانی قرار گرفتند.

در بخش سرطناب نیز در گروه الف این رقابت ها؛ مسعود زینالی و محمد رضا صفدریان به ترتیب رتبه های هجدهم و بیستم را کسب کردند و مجتبی ثقفی نیز در گروه ب در رتبه بیستم  قرار گرفت.

در رده بندی نهایی جهانی؛ مسعود زینالی در جایگاه سی و پنجم و محمد رضا صفدریان و مجتبی ثقفی در جایگاه مشترک سی و نهم جهان قرار گرفتند. زهره عبدالله خانی نیز در رده بندی نهایی در جایگاه سی و یکم جهان قرار گرفت.

منبع: ‍پایگاه‌خبری‌فدراسیون

پشتکار و تلاش...

Spencer West

اسپنسر وست (Spencer West) قصد داشت به کیلیمانجارو صعود کند. اسپنسر به دلیل بیماری ژنتیکی هنگامی که فقط ۵ سالش بود هر دو پایش را به طور کامل از دست داد. وقتی که به تصاویر وست نگاه می کنیم اینطور به نظر می رسد که بدن او از کمر به دو نیم شده است. به نظر می رسه تو یه گودال فرو رفته و با بقیه شوخی می کنه اما او واقعا همین شکلی ست.

وست به یک چهره کاریزماتیک تبدیل شده و هر جا که میره نگاه ها رو به خود جلب می کنه و همه می خوان باهاش مصاحبه کنند. او هم همانند دیگر اشخاصی که معرفی شدند معروف شد و عبارت جادویی خود را اینطور ساخت; "تعریفی دوباره از غیر ممکن". این عبارت همچنین به تیتر اصلی کمپین خیریه او نیز تبدیل شد.

بعلاوه اسپنسر وست به کمک صعودهای خود برای سازمان غیر انتفاعی “Free The Children” (کودکان را آزاد کنید) کمک های مالی جمع آوری می کرد. این سازمان از کودکان نیازمند آفریقایی حمایت و مراقبت می کند. بهتره بدانید که کمک های جمع آوری شده از این طریق به نیم میلیون دلار می رسید، که واقعا پول زیادی بود.

و در پایان سخنی از نگارنده مقاله پائولو (Paulo):

"پشتکار چنین انسان هایی مرا تحت تاثیر میزارند. در برابر آنها سر تعظیم فرود میارم و اگر روزی در کوهستان های هر جای این دنیا با این چهره ها برخوردی داشته باشم احساس افتخار خواهم کرد."

لوازم و تجهیزات جدید ایمنی در بهمن (۶-پایانی)

RECCO

یکی از جدید ترین  تجهیزات جست و نجات ,RECCO می باشد.این وسیله با اینکه وزنی کمتر از 4 گرم دارد ولی می تواند تاثیر بسزایی در پیدا کردن فرد قربانی بگذارد.از ویژگی های این وسیله بی نیاز بودن به باتری است و اینکه این وسیله همواره روشن است و دکمه ی خاموش و روشن ندارد!!
این وسیله که به صورت ثابت و دائم بر روی کلاه کاسکت٬لباس٬کفش ها و ... نصب می شود و حتی بضی از شرکت ها از قبل این وسیله را بر روی محصولات خود نصب می کنند.

recco reflector

این وسیله از دو قسمت RECCO detector و RECCO reflectors تشکیل شده است که قسمت RECCO detector  در اختیار امداد گران باید باشد و این وسیله توسط امواجی که ارسال می کند و امواج دریافتی از قسمت بازتابننده محل فرد قربانی را مشخص می کند.

recco detector