"سالروز آزادی خرمشهر گرامی باد"

27 اردیبهشت روز ارتباطات عمومی گرامی باد.

پیام تبریک

^{_{از حرا آیات رحمن و رحیم آمد پدید}}

^{_{با نخستین حرف،قرآن کریم آمد پدید}}

^{_{صوت”اقرا ء باسم ربک” می رسد بر گوش جان}}

^{_{یا که از غار “حرا”خلق عظیم آمد پدید}}

^{_{عید مبعث مبارک}}

"دهه فجر بر تمامی همنوردان گرامی مبارک باد"

وفات حضرت معصومه بر تمامی همنوردان تسلیت باد

یا رب چه قشنگ است و چه زیبا حرم قم

چون جنت اعلا، حرم محترم قم

بانوی جنان، اخت رضا، دختر موسی

دردانه زهرا و ملائک خدم قم

این مژده بس او را که بهشت است جزایش

هر کس که زیارت کندش در حرم قم

وفات فاطمه معصومه (س) تسلیت باد.

پیام تسلیت

همنورد گرانقدر جناب آقای رحیمی با نهایت تاثر و تاسف درگذشت پدر گرامیتان را تسلیت و تعزیت عرض نموده و از خداوند تبارک و تعالی برای آن  مرحوم علو درجات و رحمت واسعه و برای شما و سایر بازماندگان صبر و بردباری مسئلت داریم.

روحش شاد، یادش گرامی

پیام تسلیت

در کمال تاسف و تاثر، مطلع شدیم:

عموی جناب آقای روزبهی ریاست محترم هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان نظرآباد دار فانی را وداع گفته اند.ضمن عرض تسلیت به جناب آقای روزبهی و خانواده ایشان، از خداوند متعال برای آن عزیز از دست رفته آرزوی غفران الهی داریم.

روحش شاد، یادش گرامی.

دویدن با پای برهنه و یا با کفش؟

تحقیقات اخیر نشان از این دارد که دویدن و پیاده روی بدون استفاده از کفش و تنها با پای برهنه باعث بهبود و تقویت عضلات ناحیه مچ، ساق و کف پا میگردد. طرفداران این ادعا بر این اعتقادند که استفاده از کفش باعث تنبی در عضلات ناحیه پا ها و در نتیجه سستی و آسیب در تاندونها و مفاصل این نواحی در طولانی مدت میگردند... 

"هفته ورزش بر تمامی همنوردان گرامی باد"

ایام سوگواری امام حسین (ع) و یاران وفادارش تسلیت و تعزیت باد.

"7مهر روز آتش نشانی و ایمنی مبارک باد"

" هفته دفاع مقدس گرامی باد"

پیام تسلیت

ای کوفیان من میروم با قلب خسته
من میروم در نزدِ آن پهلو شکسته
من را نکشت این تیغِ زهر آلودِ دشمن
کشته مرا بازوی زهرا... دستِ بست
شهادت امام علی علیه السلام بر تمامی همنوردان تسلیت باد

آیا ورزش با شکم خالی و قبل از صبحانه باعث کاهش وزن می شود؟

تا چند سال پیش تصور عموم بر این بوده که ورزش با شکم خالی و قبل از صبحانه می‌تواند به چربی سوزی کمک کند. خیلی‌ها نیز هنوز این روش را ادامه می‌دهند و به نوعی نتیجه هم می‌گیرند! اما چه نتیجه‌ای و به قیمت از دست دادن چه چیزی؟